Olga Marín
EL DESAYUNO DE LXS CAMPEONXS: BATIDO DE PLÁTANO, AVENA, ARÁNDANOS Y ANACARDOS
INGREDIENTES (1 persona):
1 vaso de leche semidesnatada (250 ml)
4 cucharadas soperas de copos de avena integral
1 plátano
10 anacardos crudos
1 puñado grande de arándanos
PREPARACIÓN:
Añadimos todos los alimentos a la leche y batimos hasta que quede una textura fina y sin grumos.

