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  • Olga Marín

EL DESAYUNO DE LXS CAMPEONXS: BATIDO DE PLÁTANO, AVENA, ARÁNDANOS Y ANACARDOS

INGREDIENTES (1 persona):

1 vaso de leche semidesnatada (250 ml)

4 cucharadas soperas de copos de avena integral

1 plátano

10 anacardos crudos

1 puñado grande de arándanos


PREPARACIÓN:

Añadimos todos los alimentos a la leche y batimos hasta que quede una textura fina y sin grumos.












olgampalancar@gmail.com

Palma de Mallorca

© Copyrigth-Olga Marín Palancar|yomenutro 2018

Tel: 686-584-050

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