EL DESAYUNO DE LXS CAMPEONXS: BATIDO DE PLÁTANO, AVENA, ARÁNDANOS Y ANACARDOS

INGREDIENTES (1 persona):

1 vaso de leche semidesnatada (250 ml)

4 cucharadas soperas de copos de avena integral

1 plátano

10 anacardos crudos

1 puñado grande de arándanos

PREPARACIÓN:

Añadimos todos los alimentos a la leche y batimos hasta que quede una textura fina y sin grumos.