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  • Olga Marín

😋¿HAMBRE FISIOLÓGICA O EMOCIONAL?

🆚️Conocer las diferencias entre ambos tipos de hambre te ayudará a identificar si recurres a la comida como respuesta a una sensación física o, por el contrario, como forma de afrontar tus emociones.




📚BIBLIOGRAFÍA CONSULTADA:


- Braden, A., Musher-Eizenman, D., Watford, T., & Emley, E. (2018). Eating when depressed, anxious, bored, or happy: Are emotional eating types associated with unique psychological and physical health correlates? Appetite, 125, 410–417.

- Rojas Ramírez, Ana Teresa, & García-Méndez, Mirna (2017). Construcción de una Escala de Alimentación Emocional. Revista Iberoamericana de Diagnóstico y Evaluación – e Avaliação Psicológica, 3(45), 85-95.

- Sánchez, B., & Pontes, T. (2012). Influencia de las Emociones en la ingesta y control de peso. Nutrición Hospitalaria, 27(6), 2148-2150.

- Sánchez, J., Villarreal, M., & Musitu, G. (2010). Psicología y desórdenes alimenticios. Un modelo de campo psicosocial. Nuevo León: UANL.

- Geliebter, A., & Aversa, A. (2003). Emotional eating in overweight, normal weight, and underweight individuals. Eating Behaviors, 3, 341–347.

olgampalancar@gmail.com

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Palma de Mallorca

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