Beber agua con limón en ayunas NO:
❌ Desintoxica el cuerpo
❌ Ayuda a adelgazar
❌ Alcaliniza la sangre
❌ Activa el metabolismo
El cuerpo ya se depura solo gracias al hígado y los riñones. Pasa lo mismo con el PH de la sangre, que está siempre regulado y no varía significativamente en función de lo que comas o bebas.
Tampoco ayuda a adelgazar ni activar el metabolismo, a no ser que el limonero esté a 30 km de tu casa.
Entonces… ¿sirve para algo?
✔️ Si te gusta, puede ayudarte a mantenerte hidratado.
✔️ Puede sustituir bebidas azucaradas, lo cual sí es un cambio positivo.
❗Pero ojo con los dientes:
🦷 El ácido del limón puede erosionar el esmalte y causar sensibilidad.
Para proteger tu boca:
✅ Usa pajita.
✅ Enjuágate con agua al terminar.
✅ No te cepilles justo después (espera 30 min).
👉Y un dato extra: ese chorrito de limón aporta muy poca vitamina C. Si buscas un aporte real, mejor toma fruta entera.
Conclusión: puedes tomarlo si te apetece, pero no esperes ningún milagro. ¡Tu salud no depende de un vaso agua con limón!
