El porridge es una opción de desayuno saludable, saciante y lleno de nutrientes. Esta versión con plátano, higos, semillas de calabaza y pasas te aporta energía, fibra y antioxidantes para comenzar el día con buen pie💪.
¡Vamos con la receta!👇
📝 INGREDIENTES:
✅️250 ml de leche semidesnatada o bebida vegetal.
✅️4 cucharadas de copos de avena integral.
✅️Plátano.
✅️Higos.
✅️Semillas de calabaza.
✅️Pasas.
🔪 PREPARACIÓN:
1️⃣ Ponemos a calentar la leche o bebida vegetal en un cazo junto con la avena y removemos hasta conseguir la consistencia deseada. Lo ideal es que la textura sea similar a una papilla. También es posible hacerlo en el microondas, calentándolo repetidas veces.
2️⃣ Posteriormente, añadimos el plátano en rodajas, los higos, las semillas de calabaza y las pasas.
