🏊♂️AQUÍ VAN UNA SERIE DE IDEAS PARA COMER RICO Y SALUDABLE EN LA PLAYA🏊♂️
✅ Ensaladas completas con vegetales, proteína (pollo, atún, gambas, edamames…) e hidratos de carbono (pasta o arroz integral, quinoa, maíz, patata, boniato…). ✅ Ensaladas de legumbres. ✅ Crudités de zanahoria/pepino con hummus, guacamole, mutabal u otro paté vegetal. ✅ Fajitas de verduras con pollo, gambas, hummus, queso… ✅ Gazpacho. ✅ Frutos secos. ✅ Fruta deshidratada. […]