🌿ENSALADA DE CANÓNIGOS, ARÁNDANOS, MOZZARELLA Y ALMENDRAS TOSTADAS🌿
Ligera, sabrosa y rica en compuestos antioxidantes y antiinflamatorios. ¡Ideal para cuidar tu salud celular y reducir la inflamación de forma natural! 📝INGREDIENTES:✅️Canónigos.✅️Arándanos.✅️Bolitas de mozzarella fresca.✅️Almendras tostadas en airfryer.✅️Aceite de oliva virgen extra.✅️Limón.✅️Sal. 🔪PREPARACIÓN:1️⃣Tuesta las almendras crudas en la airfryer hasta que estén doradas y crujientes.2️⃣En un plato, coloca los canónigos como base.3️⃣Añade los arándanos […]
🩸QUÉ COMER PARA SUBIR EL HIERRO: ALIMENTOS RICOS EN ESTE MINERAL Y CONSEJOS DE ABSORCIÓN🩸
🩸Para mejorar los niveles de hierro, conviene cuidar tanto los alimentos como las combinaciones. 🍖El hierro de origen animal (carne magra, pescado, huevo, marisco) se absorbe mejor, pero el vegetal🥬 (legumbres, verduras de hoja verde, frutos secos, cereales integrales) también puede ser eficaz si se acompaña con fuentes de vitamina C como kiwi, fresas, pimiento […]