🥚PROPIEDADES DEL HUEVO🥚
🍳Durante mucho tiempo se creyó que el huevo aumentaba el colesterol, pero la ciencia hoy dice lo contrario: ✅️El colesterol dietético procedente del huevo no eleva significativamente el colesterol en la sangre.✅️Los huevos tienen un efecto protector frente al riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.✅️Son fuente de proteína completa y ricos en colina, luteína, zeaxantina, vitaminas […]
🥄CREMA FRÍA PROTEICA DE ESPÁRRAGOS BLANCOS🥄
✨Fácil, rica en proteínas y perfecta para una cena ligera o entrante. ¡Lista en menos de 5 minutos! 📝INGREDIENTES:✅️1 bote de espárragos blancos (con su líquido).✅️2 huevos cocidos.✅️60 g de cottage.✅️Pimienta negra al gusto.✅️1 chorrito de aceite de oliva virgen extra. 🔪PREPARACIÓN:1️⃣Coloca en un recipiente los espárragos con su líquido, los huevos cocidos y el […]