🌸NUTRICIÓN EN EL SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO (SOP)🌸

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) afecta a la regulación hormonal y suele estar asociado con resistencia a la insulina. La alimentación puede marcar una gran diferencia en su manejo. 👉 Alimentos recomendados:✔ Verduras, especialmente las de hoja verde (espinaca, kale, acelga).✔ Frutas con bajo índice glucémico (frutos rojos, manzana, pera).✔ Legumbres y cereales integrales.✔ […]