🦴NUTRIENTES CLAVE PARA FORTALECER LOS HUESOS🦴

La salud ósea depende de más que el calcio. Varios nutrientes trabajan en conjunto para mantener la estructura y prevenir la fragilidad 🦴🥛. ¿Quieres tener unos huesos fuertes? Aquí te dejo los nutrientes clave y dónde encontrarlos 👇 🧀 Calcio – Lácteos, verduras de hoja verde, legumbres, frutos secos y semillas, y alimentos enriquecidos.☀️ Vitamina […]