Alimentación y ciclo menstrual ¿Cómo nutrir cada fase?

Como nutricionista en Mallorca, he acompañado a muchas mujeres que buscan entender cómo su alimentación puede influir en el ciclo menstrual. Y es que cada fase del ciclo tiene unas necesidades distintas. Conocerlas y aprender a nutrirte según el momento en el que estás puede ayudarte a sentirte mejor, tener más energía, aliviar molestias y mejorar […]