Ya esta aquí la temporada de nísperos

👉Por aquí os dejo un poco de información de mi fruta favorita. Aprovechadla que dura poco…

🔶️El níspero es una de las frutas con mayor contenido en fibra. Su contenido en pectinas (fibra soluble) contribuye a disminuir los niveles de colesterol en sangre. Destaca sobre todo el aporte de vitamina A (provitamina A) en forma de b-caroteno. Entre los minerales destaca, al igual que en otras frutas, su contenido en potasio, aportando también cantidades apreciables de magnesio, calcio y fósforo.

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