TU PESO NO TE DEFINE

Obsesionarse con el peso sólo genera frustración, lo he visto una y mil veces en consulta. El peso corporal puede variar por múltiples motivos que no siempre implican un cambio en la grasa corporal: ✔️El estrés puede hacerte retener líquidos por aumento del cortisol😰✔️Dormir mal altera el equilibrio hormonal y puede influir en el metabolismo […]

🍋💧¿AGUA CON LIMÓN EN AYUNAS? MITOS Y VERDADES💧🍋

Beber agua con limón en ayunas NO:❌ Desintoxica el cuerpo❌ Ayuda a adelgazar❌ Alcaliniza la sangre❌ Activa el metabolismo El cuerpo ya se depura solo gracias al hígado y los riñones. Pasa lo mismo con el PH de la sangre, que está siempre regulado y no varía significativamente en función de lo que comas o […]