OLGA MARÍN

Y llegó el verano... Y con él, las frutas y verduras de esta temporada, pero... ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE CONSUMIR FRUTAS Y VERDURAS DE TEMP...

INGREDIENTES (4 PERSONAS): ✅4 huevos ✅4 patatas ✅1 pimiento rojo ✅1 cebolleta ✅2 dientes de ajo ✅100 g. de jamón curado de Trevélez ✅Acei...

Si nos adentramos en la sección de quesos de un supermercado podemos encontrar una gran variedad de productos. 👀El problema radica en qu...

📚Bibliografía: ✔Hay, g. & Bærug, a. (2019). Los beneficios de la lactancia materna exclusiva hasta seis meses. Ventaja de full durante s...

En los últimos años se ha estudiado cómo la mala calidad y cantidad del sueño puede ser un factor promotor de sobrepeso y obesidad. Si re...

La nutrición como base de nuestra salud Publicado el 22 abril 2020 por Marta Sánchez Olga Marín, Dietista-Nutricionista en Palma de Mallo...

🆚️Conocer las diferencias entre ambos tipos de hambre te ayudará a identificar si recurres a la comida como respuesta a una sensación fí...

Estas son algunas de las recomendaciones que han hecho públicas la Academia Española de Nutrición y Dietética y el Consejo General de Col...

🖊INGREDIENTES (1 PERSONA): - 200 g de lentejas cocidas - 40 g de arroz basmati - 1 tomate Kumato - 1/3 de pimiento rojo - 1/4 de cebolla...

Los cracks de FATBUSTERS me han hecho una entrevista sobre alimentación para afrontar el confinamiento de la mejor manera posible y poten...

Además de seguir las indicaciones propias de cómo prevenir el contagio del Coronavirus (lavarnos las manos, cubrirnos la boca con el ant...

El bimi es un híbrido natural con gran valor nutricional resultante de cruzar el brócoli y la col china. De todas sus propiedades, destac...

INGREDIENTES PARA 10-15 TORTITAS: - 200 g de copos de avena integral - 2 huevos - 250 ml de leche semidesnatada - 2 cucharadas de aceite ...

INGREDIENTES (1 persona): - 2 Huevos - Brócoli - Espárragos trigueros - Setas - 1 Patata - Pimiento rojo - Cebolla - Cúrcuma - Pimienta n...

INGREDIENTES (2 personas): - 2 tajadas de bacalao al punto de sal. - 1/2 cebolla - Aceitunas negras - Aceite de oliva vírgen extra PREPAR...

INGREDIENTES (1 persona): - 1 tomate crudo grande. - 50 gramos de mozzarella fresca Galbani. - Albahaca - Orégano - Sal - Aceite de oliva...

INGREDIENTES (1 persona): - 180 g de garbanzos cocidos - 40 g de arroz Basmati (en crudo) - 40 g de tofu - 50 g de pimiento rojo - 1 Toma...

INGREDIENTES (1 persona): 1 vaso de leche semidesnatada (250 ml) 4 cucharadas soperas de copos de avena integral 1 plátano 10 anacardos c...

-Fideos integrales -Copos de avena integrales -Mijo pelado en grano -Pasas sultanas -Soja texturizada -Sésamo crudo -Tortitas de arroz (s...

Esta lista nos puede ayudar a identificar en las etiquetas nutricionales aquellos azúcares añadidos de forma enmascarada. Fuente: Julio B...